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このブログでは、50代女性が実際に体験した
ひとり旅・温泉・日帰り旅行を中心に、
ひとり時間を心地よく楽しむための工夫や、
日常の健康習慣についても紹介しています。

旅を楽しむための体力づくりや、
無理のない範囲で取り入れている
ファスティングや筋トレなども、
あくまで個人の体験としてまとめています。

「ひとりで出かけてみたいけれど少し不安」
「自分のペースで心と体を整えたい」
そんな方が、判断しやすくなることを目的としたブログです。