50代は「自分」に戻る時間。心・体・お金を整えて毎日を豊かにする工夫

50代からのリスタート。体とお金と、自分時間を整える

こんにちは、noriです。 48歳で人生最大体重を更新。そこから一念発起し、3年間一度もリバウンドせずに50代の今が一番心地いい体です

そこから始まった私の「ちょっとやってみた」挑戦の記録をこのブログに綴っています。

50歳からファスティングと腸活、そしてジム通いをスタートしました。まもなく53歳を迎えますが、約3年間、一度もリバウンドすることなく理想の体型をキープしています。単なるダイエットではなく、知識に基づいた「一生モノの習慣」にしたいと考え、以下の学びを深めています。

アスリートフードマイスター3級 （リバウンドしないための「黄金比」レシピや、運動効果を高める食事を実践中　大学までサッカーをしている息子のため取得しましたが今では自身の役にも立っています）
パンマイスター （健康を意識しつつも、大好きなパンを楽しみながら心の満足度も大切にしています）

健康な体と同じくらい大切なのが、これからの人生を支えるお金の知識。「今さら遅い」と思わずに、50代からの学び直しも楽しんでいます。52歳でダブル取得　資格取得は自信にもつながります。

私が持っている資格は、どれも「3級」という基礎的なものです。でも、だからこそ**「今日から誰でも取り入れられる、一番大切な基礎知識」**を、同じ50代の目線で分かりやすくお伝えできると思っています。

「もう50代」ではなく「まだ50代」。体を整え、お金を整え、そして大好きなひとり旅を楽しむ。そんな私の「ちょっとやってみた」小さな一歩が、あなたの毎日を豊かにするヒントになれば嬉しいです。

最近は、自分が心地よいと感じることを少しずつ取り入れるようになりました。

以前は「時間がない」「自分のことは後回し」だったのに、今は少しずつ、自分に戻ってきている感じがしています。

30〜40代は、仕事・家事・子育てに追われて「自分のこと」を後回しにし続けていました。「いつか時間ができたら」と思いながら、その「いつか」はなかなか来ない。

50代になって子どもが自立し、ふと気づいたんです。「あれ、私って何が好きだったっけ？」と。

そこから少しずつ、自分の時間を取り戻すことを始めました。ひとりでふらっと温泉に行ったり、気になっていたジムに入会したり、ずっと気になっていたことを勉強したり。「ちょっとやってみた」の積み重ねが、今の私をつくっています。

「５０歳からのご機嫌になる過ごし方」では、50代女性が毎日をご機嫌に過ごすための「ちょっとやってみた」体験を、ありのままに書いています。

「派手な旅」でも「完璧なダイエット法」でもなく、無理なく続けられるちょっとご機嫌になれる、自分らしい過ごし方を一緒に見つけていけたら嬉しいです。

体のこと、お金のこと、自分時間のこと。50代になって初めて、これらをちゃんと整えようと思えるようになりました。

「遅すぎた」なんてことはありません。今が一番若い！今からで十分間に合う、むしろ50代だからこそ気づけることがある、そう思っています。

このブログが、同じように「自分に戻る時間」を探している50代の誰かの、小さなヒントになれたら嬉しいです。